Videos de Hipnosis en Youtube

Saludos a todos! Espero puedan visitar mi canal de youtube que ya tiene 995,450 vistas, es decir que estamos cerca del millon! Este canal tiene videos de hipnosis, hipnoterapia y afirmaciones para relajacion, reduccion del estres, dormir mejor, afirmaciones para mejor confianza y optimismo, La ley de la atraccion y mas.
Les recomiendo ver el video Relajacion Profunda en 10 minutos, les prometo que van a relajarse. Y no olviden subscribirse para ver los ultimos videos.

Canal en youtube de Hipnosis, Hipnoterapia y PNL

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Sabiduria del dia de hoy:

Auto-hipnosis, Coaching de vida citas

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¿NECESITAS REALIZAR UN CAMBIO IMPORTANTE EN TU VIDA?

Seguramente has escuchado sobre el libro “El secreto” que habla acerca de la Ley de la Atracción y de cómo realizar cambios positivos en nuestras vidas. Mientras estoy completamente de acuerdo en muchas de las cosas que se mencionan en el libro, creo que para muchos es difícil sentirse feliz y pensar positivamente todos los días si sufren de estrés, ansiedad, ira, culpa, depresión o alguna otra emoción. Es importante reconocer que es lo que nos impide lograr nuestras metas y hacer algo al respecto para mejor nuestro estado mental y emocional. Napoleón Hill, el autor del famoso libro “Piense y hágase rico” habla en este libro sobre el principio de Auto-Sugestión, o lo que también llamamos Auto-Hipnosis.

Según Napoleón Hill: “Ningún pensamiento, tanto negativo como positivo, puede entrar al subconsciente sin la ayuda del principio de Auto-sugestión”. Esto quiere decir cualquier cosa que pensamos constantemente ya sea positiva o negativa termina grabándose en el subconsciente, y es por esto que es ser muy cuidadosos con lo que pensamos. La Auto-sugestión o Auto-Hipnosis consiste en repetirse a si mismo sugerencias positivas antes de dormir y al despertar. Para notar cambios es importante repetir las frases todos los días durante por lo menos 7 días.

La forma mas sencilla de comenzar es pensar en algún cambio o meta que deseas lograr. O tal vez algún habito negativo que deseas eliminar, siempre es mejor concentrarse en un objetivo a la vez. Es importante comenzar poco a poco para irse acostumbrando a recibir sugerencias positivas. Este ejercicio es fácil y solo toma unos minutos al despertar y en la noche antes de dormir. Debe ser lo primero que hagas al despertar y lo último que hagas antes de dormir.

Simplemente repites esta frase 10 veces:

Cada día mejoro más y más en todos los sentidos

Para no quedarte dormido y para no perder la cuenta, al decir la frase vas a apretar cada uno de tus dedos, así hasta contar 10. Al tiempo que repites la frase es importante que imagines y pienses en el cambio que deseas lograr en tu vida y en como quieres verte y sentirte.

También puedes realizar Hipnosis con la ayuda de algún profesional que te ayude a utilizar técnicas avanzadas para superar problemas emocionales que requieren atención profesional. También si deseas aprender Auto-Hipnosis y aplicarla para metas especificas puedes tomar nuestro Curso de Auto-Hipnosis en 7 dias en: www.newlifehypnotherapy.com o visita www.hipnosishoy.com. Los cursos pueden ser en grupos o en línea con apoyo personalizado. Envianos en email para obtener descuentos.

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Cada-dia-es-una-nueva

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Averigua que tan estresado estas

Este test te toma solo un par de minutos y puede ayudarte a saber que tan estresado estas.

Si contestas que si a 8-10 preguntas tu nivel de estres es muy alto. Si contestas que si 4-7, tu nivel de estre es medio. Si contestas que si a 0-3 tu nivel de estres es bajo.

http://www.surveymonkey.com/s/FKMTS9H

Para relajarte te recomendamos el  Programa para el Alivio del Estres y Relajacion, asi como nuestros videos en Youtube.

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LAS 6 COSAS QUE PUEDES HACER PARA MEJORAR TU VIDA YA

1.- Aplica la Gratitud todos los días. Si nos enfocamos en todo lo que no tenemos o si nos comparamos con otros entonces atraeremos más de lo mismo. Es importante siempre agradecer las cosas simples de la vida como tener tu vista para leer esto, tus otros sentidos, un lugar donde dormir, una computadora, etc.

2.- Deshazte de todo lo que no te sirve. Regálalo, dónalo, recíclalo o véndelo. Es importante hacer espacio en tu vida y en tu mente para cosas buenas, útiles, que te inspiren y te ayuden a lograr tus metas. El vivir en un espacio lleno de cosas solo atrae desorden e impide que uno piense claramente. Esto no solo incluye tu hogar, sino también tu oficina, tu computadora, tu mente y tus relaciones. ¿De que pensamientos tóxicos tienes que deshacerte? ¿Qué personas te roban y te quitan la energía?

3.- Aprende a decir NO. Varias veces en mi vida he tenido que pagar el precio de no ser firme y no decir NO. Tal vez por temor a enojar a la otra persona o por miedo a que otros piensen que no soy una buena persona. Tienes que analizarte y darte cuenta de que te impide decir NO cuando realmente quieres hacerlo. Muchas veces uno se deja convencer por personas insistentes para solo arrepentirnos mas adelante. En la vida uno siempre se topara con este tipo de personas, y así como ellos son firmes en rogar y pedir, tu también debes serlo al decir que no sin sentirte culpable. El respetar tus decisiones es parte de una autoestima saludable.

4.- Aprende a perdonar. El perdonar es un regalo para uno mismo. No beneficia a otros sino solo a ti mismo. El perdonar te libera del dolor, la ira y la carga del pasado para que ya no te afecte en el presente o en el futuro. Si no puedes o no quieres perdonar, tal vez haya algo que puedas hacer  para hacer que la persona que te causo daño te compense “de forma razonable” el dolor que te causo.

5.- Valórate a ti mismo. Tú eres especial e importante. Tienes un lugar único en el universo y existe por que tienes una misión en la vida. Jamás dejes que nadie te haga creer lo contrario. Tú mereces luchar por lo que realmente quieres y también mereces tener salud óptima tanto física como mental.

6.- Aprender a manejar tu tiempo efectivamente y fijar prioridades en tu vida. El día solo tiene 24 horas, así que tal vez no siempre puedas hacer todo. Aprender a definir lo que realmente es importante y aquello que te ayuda a lograr tus metas y tus sueños. Haz tiempo para trabajar pero también para relajarte, reírte, divertirte, aprender cosas nuevas, hacer ejercicio, etc. Date cuenta si hay algo o muchas cosas que te roben tiempo y que podrías utilizar para realizar cosas mas significativas. El tiempo es un recurso no renovable, puesto que nunca podemos recuperar un minuto perdido. Por este motivo tu tiempo vale y mereces utilizarlo en tareas o actividades que te ayuden a construir una vida más plena y feliz.

 Por Fabiola Miguel, Coach de vida, Master Hipnotista y Master en PNL, www.hipnosishoy.com
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