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Fabiola Miguel CH

Hipnoterapeuta Certificada

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Te invitamos a leer estos articulos con tips y consejos: 

Perder peso y mejorar habitos alimenticios

Reducir Estres y Relajacion

Eliminar Miedos y Fobias

Mejora tu Confianza y Autoestima

Dejar de fumar

Dormir mejor

Aprender Ingles con Hipnosis

Programacion Neurolinguistica (PNL)

Hipnosis Infantil

Hipnosis para Adicciones

 

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La Hipnosis en el manejo del Dolor Parte 1

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Pierde Peso y Mejora tu estilo de vida

 

 

 

 
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    Resolucion
es: Como llevarlas a cabo?

 

A principio de cada año siempre hacemos nuestra lista de propósitos de año Nuevo. Perder peso, dejar de fumar, obtener un mejor trabajo o empezar algún negocio, comprar una casa, hablar bien el ingles,  etc. Alguna vez te has preguntado por que hay personas que logran sus metas a pesar de los obstáculos o de los fracasos mientras que otras se quedan a medio camino? o como es que algunas personas mantienen la motivación y el optimismo para llegar a donde desean sin dejar que la negatividad o la tristeza les haga abandonar sus planes y sueños? En realidad todo depende en que medida uno esta “comprometido”  a la realización de tales metas. Por que solo con “desear” nuestras metas no se van a realizar mágicamente.

 

1.       Fijar metas especificas: lo mejor es siempre anotar por escrito nuestras metas y objetivos de una forma especifica y realista. Ordenar las metas por orden de importancia y decidir cuales serán a corto y a largo plazo. Definir exactamente que quiero, para cuando lo quiero (fecha limite), como, donde y con quien

 

2.       Beneficios: exactamente que diferencia hará la realización de esta meta en mi vida? Cuales son los beneficios que voy a lograr como consecuencia? Tomate unos momentos para imaginar  y visualizar lo que deseas lograr. Como dijo Albert Einstein “La imaginación es más importante que el conocimiento” , puesto que el conocimiento es limitado, en cambio la imaginación no tiene limites. Aprende visualización e hipnosis para que lo que tu deseas llegue a tu subconsciente y así tus pensamientos y acciones vayan enfocadas a esta meta. Puedes realizar esto de 3 formas: con la ayuda de un hipnoterapeuta, con la auto hipnosis o a través de CDS de Hipnosis.

 

3.       Pasos a seguir: Es importante realizar una lista los pasos a realizar para lograr estas metas. Por ejemplo si  la meta es conseguir  un mejor trabajo pero uno no habla bien el  ingles, entonces el primer paso seria tomar clases de ingles o utilizar algún método de auto auto aprendizaje, así como utilizar la auto hipnosis para mejorar motivación, memoria y concentración al estudiar.

 

4.       Recursos y Obstáculos: Es necesario ser honesto con uno mismo y  darse cuenta de los  recursos y habilidades con que uno cuenta para lograr el cambio. Las metas pueden ser muy altas siempre que uno este comprometido a alcanzarlas. También hay que tener en cuenta cuales son los obstáculos a superar y los sacrificios a realizar. Excusas siempre hay muchas y en la gran mayoría de los casos los obstáculos están dentro de uno mismo.

 

5.      Motivarse y mantener la motivación: no basta con levantarse un día con muchos ánimos de conseguir algo si a la semana siguiente se abandona la motivación y el entusiasmo. En este caso seria preferible NO empezar, puesto que de otra manera uno se acostumbra al fracaso. Recuerda que a través de la repetición se crean los hábitos, ya sean bueno o malos. Utiliza la  hipnosis para mantener la motivación y lograr hábitos positivos para lograr tus metas y procura rodearte de gente positiva y que te inspire a ser mejor cada día. Cheers to your success!

 

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Saludos y hasta la proxima!

Fabiola Miguel CH, NLP p.
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